Искусство быть здоровым 2 — Олег Горошин

Аудиокнига Искусство быть здоровым 2

  • Жанр: Медицина, здоровье
  • Автор: Олег Горошин
  • Читает: Ника Елизарова
  • Время: 3 часа 21 минута
  • Серия: Искусство быть здоровым: №2
15.07.2017
Некоторые считают, что здоровая пища слишком дорога и неаппетитна. Тем не менее, правильно питаться не обязательно означает жертвовать удовольствием от еды. Главное — прислушиваться к своему организму и помнить о нескольких основополагающих принципах при выборе продуктов. Чтобы пища приносила пользу, она должна одновременно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. Сбалансированное питание помогает не только снизить опасность серьезных заболеваний, но и справиться с уже существующими (если вы придерживаетесь диеты по медицинским показаниям). Внешний вид и, конечно, вкус пищи также являются важными факторами.
Аудиокнига "Искусство быть здоровым 2" слушать без регистрации
Идет загрузка книги