Аудиокнига Искусство быть здоровым 2
- Жанр: Медицина, здоровье
- Автор: Олег Горошин
- Читает: Ника Елизарова
- Время: 3 часа 21 минута
- Серия: Искусство быть здоровым: №2
Некоторые считают, что здоровая пища слишком дорога и неаппетитна. Тем не менее, правильно питаться не обязательно означает жертвовать удовольствием от еды. Главное — прислушиваться к своему организму и помнить о нескольких основополагающих принципах при выборе продуктов. Чтобы пища приносила пользу, она должна одновременно утолять голод и способствовать укреплению здоровья. Сбалансированное питание помогает не только снизить опасность серьезных заболеваний, но и справиться с уже существующими (если вы придерживаетесь диеты по медицинским показаниям). Внешний вид и, конечно, вкус пищи также являются важными факторами.
Аудиокнига "Искусство быть здоровым 2" слушать без регистрации
Идет загрузка книги
Рекомендуем